Инжир — 0,2 кг

95.00  руб.

Категория:

Описание

Родиной инжира считают юго-запад побережья Малой Азии, её историческая область Карию. Растет фрукт на фиговом дереве. Плоды инжира имеют фиолетовый или светло-жёлтый цвет и напоминают грушу среднего размера. Они являются очень вкусными, им свойственна слегка приторная сладость, а ещё в их составе большое количество витаминов.

Содержание витаминов и минералов в сушеном инжире мало отличается от свежих фиг. Плоды богаты витаминами группы В (В1, В2, В3, В6, РР), бета-каротином. Высоко также и содержание белков, помимо этого содержится клетчатка, пектины, минеральные соли железа, калия, магния, кальция. Спектр полезных свойств инжира достаточно широк, этот сухофрукт благотворно влияет на перистальтику кишечника, очищает организм от шлаков и токсинов. Пектины, содержащиеся в плодах, способствуют заживлению и восстановлению соединительной ткани и суставных хрящей. Высокое содержание антиоксидантных веществ позволяет очистить кровь от бляшек плотного холестерина, очистить мелкие сосуды и капилляры, сделать их более эластичными и менее проницаемыми. Минеральные соли железа, калия и магния способствуют нормализации процессов кроветворения, то есть употребление сушеных фиг поможет повысить уровень гемоглобина, улучшить качество крови, избавить от анемии. При употреблении сушеного инжира нормализуется сердечный ритм, исчезает тахикардия, понижается артериальное давление. Большое содержание витаминов В в сушеном инжире объясняет пользу этой пищи для нервной системы, после употребления этого сухофрукта улучшается настроение, нормализуется нервная деятельность, повышается работоспособность и умственная деятельность.

Чаще всего используется инжир в сушеном виде, как сухофрукт, но и свежий инжир отлично сочетается с сухими винами, сырами с голубой плесенью. Из инжира варят варенья, джемы, повидло и пастилу, его добавляют в пряники и конфеты, фаршируют сыром с орехами. Из инжира готовят различные напитки, домашнее вино и настойки. Инжир можно запекать и вялить, сочетать с дикой птицей и свининой. Мелко нарезанные сушеные плоды можно добавлять в мюсли, кашу, свежий йогурт или творог. Используют их и для приготовления фруктового хлеба и пудингов.

Страна: Турция.

ВИТАМИНЫ:

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (100 гр):

Углеводы: 57,9 г
Белки: 3,1 г
Жиры: 0.8 г
кКал: 257 кКал

МИНЕРАЛЫ:

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Инжир — 0,2 кг”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *